A inteligência emocional é atualmente uma das competências socias mais procuradas no mundo laboral. É uma soft skill que também pode usar na sua vida pessoal, apresentando muitos benefícios. Pode investir nesta soft skill em qualquer momento da vida, contudo quanto mais cedo, mais depressa conseguirá colher frutos.

A inteligência emocional no trabalho e na vida pessoal permite:

• Melhoria da capacidade de lidar com o stress, com os imprevistos e com a pressão do dia a dia;
• Aumento da empatia, o que se reflete em melhores relações interpessoais;

• Melhoria da comunicação eficaz e uma melhoria da capacidade de resolução de conflitos;

• Melhoria da tomada de decisões;
• Aumento da autoconsciência e a autorregulação;
• Melhoria da autoconfiança e autoestima.