Ferramentas Auto Coaching

Ferramentas de Auto Coaching

Testemunhos
  • A minha experiência no Aresta ao Cubo tem sido muito satisfatória. Destaco a organização do espaço e dinâmica dos professores/ Formadores.                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Pedro Silva
 
  • É o 4º ano consecutivo que solicito os serviços do Aresta ao Cubo. Boas instalações, formadores preocupados com a evolução dos seus alunos/formandos, bom planeamento das aulas. Muito obrigada pela disponibilidade.                                                                                                                                                              Sónia Rodrigues
Descrição
Explore ferramentas práticas de AutoCoaching neste curso inovador. Desenvolvido para gestores, psicólogos, sociólogos, Coaches, profissionais de recursos humanos, técnicos de saúde mental e outros. Oferece conhecimentos e estratégias para apoiar processos individuais de autoCoaching. Capacite-se para transformar vidas, atingir potenciais e promover autoconhecimento.
Destinatários
Destinado a profissionais que desejam apoiar colaboradores, clientes, pacientes, jovens e outros públicos em processos individuais de autocoaching. Também ideal para aqueles que buscam autoconhecimento, transformação pessoal, definição e alcance de objetivos, foco, autoestima e confiança.
Benefícios
Desenvolva habilidades práticas para guiar processos de autocoaching de forma eficaz. Ao concluir o curso, estará preparado para oferecer suporte significativo, promovendo transformações positivas na sua vida pessoal e profissional.
Duração
Durante 25 horas, mergulhe em um currículo envolvente que se adapta à sua agenda. Este curso oferece uma jornada prática e acessível, proporcionando insights valiosos e ferramentas para aplicação imediata em situações de autocoaching. O curso é composto por 14 horas síncronas e 11 horas assíncronas. As aulas síncronas são em horário pós-laboral.
Objetivos
Capacite-se para apoiar outros e a si mesmo em processos de autocoaching. Este curso visa oferecer uma compreensão abrangente de ferramentas práticas para transformação pessoal, alcance de metas e promoção de bem-estar.
Módulos
Módulo I – Fundamentos do Coaching
Origens, Filosofia e Conceitos;
Distinção entre Coaching e outras disciplinas;
Abordagens
Pressupostos e Princípios básicos;
Benefícios
Módulo II – Como o Coaching funciona
Comunicação e a Relação Interpessoal
Comunicação Verbal e Não Verbal
Linguagem do Coaching
Modelo de Comunicação baseado na PNL
Crítico Interno
Módulo III – Ferramentas Internas de Coaching
Calibração
Rapport
Perguntas Poderosas
Crenças
Módulo IV – Ferramentas Externas de Coaching
Modelos de Definição de Objetivos + Ganhos e Perdas
Plano de Tarefas ou Responsabilidades
Modelo Grow
Roda da Vida
Estrela de Valores
MEEC
SWOT Pessoal
RoadMap
Transofrmar Metas em Ação: Plano de Ação
Visão do Futuro
Metodologias
Aprenda por meio de casos de estudo, simulações práticas, discussões em grupo e exercícios interativos. A nossa abordagem prática garante que compreenda os conceitos teóricos, mas também esteja preparado para aplicar efetivamente ferramentas de autocoaching em diversos contextos.
Formadora
A nossa formadora é uma apaixonada Especialista em Gestão Emocional com uma certificação internacional em coaching pessoal e profissional, além de especializações em PNL, Psicoterapia Positiva e Educação Emocional Positiva. Traz desta form, uma riqueza de conhecimento e experiência ao nosso curso. No papel de formadora comportamental, Coach e Mentora de Transformação Humana, a formadora tem uma missão clara: auxiliá-lo na sua jornada de Autoconhecimento e Autodescoberta. A sua abordagem única visa ajudar os participantes a resgatar uma vida mais leve, autêntica e realizada. Ao participar do curso, terá o privilégio de aprender diretamente com uma profissional dedicada, comprometida em orientá-lo a atingir seus objetivos de forma prática e transformadora. Junte-se a nós nesta jornada rumo ao autoconhecimento e à realização pessoal, guiado pela expertise apaixonada da nossa formadora.

98.00

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